İlişki De Bağımlılık
ÖZELİKLE SEVGİLİLİK VE EVLİLİK İLİŞKİLERİN DE BAĞIMLILIĞA DAİR YOĞUN SORUNLAR VARDIR. BEN ONSUZ NE YAPARIM, MUTLAKA YANIMDA OLMALI, ONSUZ HAYATI DÜŞÜNEMİYORUM, DAHA ÖNCE YAŞAMAMIŞIM, O OLMADAN VARLIĞIMIN ANLAMI YOK V.B ÖRNEKLERLE BAĞIMLILIĞI ÖZETLEYEBİLİRİZ. ÖRNEKLEMELER NETİCESİNDE, (PARTNERİNİZİN İLİŞKİ İÇERİSİN DE SİZE BAĞIMLI OLDUĞUNU TAM OLARAK ALGILAMANIZ MÜMKÜN DEĞİLDİR). BİRDEN FAZLA ETKEN VE NEDENE DAYALI OLARAK BAĞIMLILIK SÖZ KONUSU EDİLEBİLİR KONULARDANDIR. İLİŞKİNİN GİDİŞATI İÇERİSİNDE BAĞIMLILIK DURUMU OLUŞMAYA BAŞLAR VE ÇİFTLER ARASINDA FARKINDA OLMADAN GELİŞMİŞ OLUR. HER İKİ TARAFIN UYUM SÜRECİ İÇERİSİN DE BİRBİRLERİNE SERGİLEMİŞ OLDUĞU HOŞGÖRÜ, EMPATİLİ OLMA DURUMU, ORTAK NOKTADA UZLAŞMADA BULUNMA, BİRLİKTE KARAR ALMA VE HAREKET ETMEYE DAYALI OLARAK GERÇEKLEŞTİRİLEN HER EYLEM SONUCUNDA. KİŞİLER BU OLUŞUMUN ÇOK FAZLA FARKINDA OLMAZLAR.
HAYATIN RUTİN AKIŞI İÇERİSİNDE İKİLİ İLETİŞİMLERİN YOĞUNLAŞMASI, FİKİR ALIŞ VERİŞİNİN GELİŞMESİ, SÖZ KONUSU OLAN KONULARA VE DURUMLARA KARŞI ALINAN VE VERİLEN KARARLARIN ORTAKLAŞA GERÇEKLEŞTİRMESİ GİBİ KONULARINDA ETKİSİ İLE İÇ GÜDÜSEL VE DIŞA DÖNÜK OLARAK KİŞİLER BİRBİRLERİNİ TAM ANLAMI İLE KABUL ETMİŞ OLURLAR.
BİR TARAF BU UYUM SÜRECİ İÇERİSİN DE Kİ UYUMLU OLMA HALİNİ TEK BAŞINA ÜSTLENME GÖREVİNİ SEÇEREK BAĞIMLILIĞIN İLK ADIMINI ATMIŞ OLUR. BAĞIMLILIĞIN ZEMİNİNİ OLUŞTURAN TEMEL DURUM İSE KAYBETME KORKUSUDUR. BURADA İLİŞKİYİ TAHTEREVALLİYE BENZETEBİLİRİZ. BAĞIMLI OLAN TARAFIN DUYGU, DÜŞÜNCE, SAHİPLENME, İLİŞKİNİN GELECEĞİNE DAİR KAYGILARI, VE BENZERİ BİRÇOK ETKENİ SÖZ KONUSU ETTİĞİMİZDE YOĞUNLUK VE AĞIRLIK BAĞIMLI OLAN BİREYE GEÇİŞ YAPARAK İLİŞKİ DE SORUNLAR AÇIĞA ÇIKIYOR.
BAĞIMLI OLAN KİŞİ
ÖNCELİKLE ÖZEL HAYATINDA, SOSYAL HAYATINDA, İŞ HAYATINDA VE HAYATININ GENELİNDE SAĞLIKLI KARAR VEREMEZ VE BAĞIMLI OLDUĞU KİŞİNİN ONAYINA VE VARLIĞINA İHTİYAÇ DUYAR. BAĞIMLI OLAN KİŞİ İLİŞKİ DIŞINDA DA KENDİSİNE AİT HAYATINA DAİR HER ZAMAN BAĞIMLI OLDUĞU KİŞİNİN KARARLARINI, DÜŞÜNCELERİNİ, DUYGULARINI BAZ ALARAK KENDİ HAYATINA DEVAM ETMEK İSTER. SAĞLIKLI DÜŞÜNCE HALİNDEN OLDUKÇA UZAKLAŞARAK, HAYAT VE YAŞAM KALİTESİNİ OLDUKÇA DÜŞÜRMÜŞ BİR ŞEKİLDE HAYATINA DEVAM EDER. BAĞIMLI OLAN KİŞİ, PARTNERİNİ KAYBETMEMEK İÇİN, MÜKEMMEL SEVGİLİ VEYA EŞ, BAŞARILI İNSAN, PARTNERİNE ASLA HAYIR DEMEYEN, TAMAMEN PARTNERİNİN İSTEK VE ARZULARINA GÖRE HAREKET EDEN, PARTNERİNİN DE HAYATIN DA SADECE O VARMIŞ GİBİ HİSSEDEN VE DAVRANAN, VE BU DURUMLARI ONA KABUL ETTİRMEYE ÇALIŞARAK BAĞIMLILIĞIN VERDİĞİ ZARARLA BİRLİKTE FARKINDA OLMADAN İLİŞKİ İÇERİSİNDE TOKSİK TARAF OLMA DURUMUNA GEÇİŞ YAPAR. BUNLARIN DA OLMASINDA VE OLUŞMASINDA ZEMİNE BAKILDIĞIN DA BAĞIMLI OLAN TARAFIN GEÇMİŞİ VE YAŞANMIŞLIKLARI KÖK OLARAK KABUL EDİLİR.
İLİŞKİDE BAĞIMLI OLAN TARAF
İLİŞKİLER DE EN FAZLA KARŞILAŞILAN SORUNLARDAN BİRİSİDİR BAĞIMLILIK. İLİŞKİDE BAĞIMLI OLMA DURUMU VE KİŞİNİN KENDİ ÖZ VARLIĞINDAN UZAKLAŞARAK PARTNERİNE KARŞI BİRDEN FAZLA ANLAM YÜKLEMESİ SONUCUNDA, BU OLUMSUZ KAVRAM BAĞIMLI OLAN KİŞİYİ KENDİSİNE KARŞI SAVUNMASIZ, PARTNERİNE KARŞI SINIRSIZ ŞEKİLDE İLETİŞİMDE OLMA HALİNİ SUNARAK, İLİŞKİDE ÇATLAKLARIN OLUŞMASINA NEDEN OLUR. GENELDE KISKANÇ, PARANOYAK, ŞÜPHECİ, KAYBETME KORKUSU, İLİŞKİNİN ZARAR GÖRME ENDİŞESİ, TERK EDİLME KAYGISI, YETERSİZLİK VE DEĞERSİZLİK ALGISI, YALNIZLIK FOBİSİ, KARŞI TARAFI KÖR KABULLENME GİBİ VE BENZERİ ÖRNEKLEMELER İLE DIŞA DÖNÜK OLARAK SOSYAL ÇEVRESİ TARAFINDAN İSİMLENDİRİLEN BAĞIMLI KİŞİ, İLİŞKİLERİNE VERDİKLERİ ZARARI BİLİR VE BİLİNCİNDE OLARAK KONTROLSÜZ VE İSTEMSİZCE BU DURUMLARI DEVAM ETTİRMEYE KARŞI ZAAFLARI VARDIR VE İÇE DÖNÜK OLARAK CİDDİ SIKINTILAR YAŞARLAR. SORUNUN NE OLDUĞUNU BİLİRLER, SORUNU ÇÖZMEK İÇİN HAREKET ETMEZ VEYA EDEMEZLER İÇGÜDÜSEL OLARAK.
BAĞIMLILIĞIN OLUŞMAMASI VE ÖNÜNE GEÇMEK İÇİN
SEVGİLİLİKTE VE EVLİLİKTE BAĞIMLILIĞIN OLUŞMAMASI VE ÖNÜNE GEÇMEK İÇİN İLK YAPILMASI GEREKEN HER İKİ TARAFINDA BİREY OLDUĞU GERÇEĞİNİ UNUTMAMASIDIR. KİŞİLERİN BİREYSEL HAYATLARININ OLDUĞU, KENDİLERİNE AİT BİRER GEÇMİŞİN VARLIĞI, SOSYAL HAYATLARININ VE HAYATIN AKIŞI İÇERİSİNDE KENDİLERİNİN DE YERİ OLDUĞU GERÇEĞİNDEN UZAKLAŞMAMASIDIR. HER İKİ TARAFIN DA KENDİSİNE AİT DUYGULARI VE DÜŞÜNCELERİNİN OLDUĞU, HAYATIN DOĞAL AKIŞI İÇERİSİNDE BİREYSEL KARARLAR ALIP VEREBİLME YETİSİNE SAHİP OLDUĞUNU UNUTMAMALARI GEREKMEKTEDİR. BİREYLERİN İLK TANIŞMA SÜRECİNDEN İTİBAREN OLUMLU VE OLUMSUZ YÖNLERİNİ KAMUFLE ETMEK YERİNE OLDUĞU GİBİ SAYDAM BİR ŞEKİLDE KARŞI TARAFA AKTARABİLME GÜCÜNÜN OLDUĞUNU, KARŞI TARAFI KAZANMAK İÇİN HAYIRLARINI EVET’E ÇEVİRMESİNE GEREK OLMADIĞINI, UYUM SAĞLAMAK ADINA MUTSUZ OLACAĞI DURUMLARA İZİN VERMEMESİ GEREKTİĞİNİ, ÖNCE KENDİSİNE SONRA PARTNERİNE HATIRLATMASI GEREKMEKTEDİR. İLİŞKİNİN TEK TARAFLI OLMADIĞINI VE YAŞANMAYACAĞINI, GERÇEK DENGENİN BİRLİKTELİK İÇERİSİNDE OLUŞACAĞINI SAYGI, SEVGİ VE GÜVEN DENGESİ İÇERİSİNDE HER İKİ TARAFIN BİRBİRİNİ ANLAYACAĞI ŞEKİLDE İLETİŞİMDE KALDIĞI SÜRECE BAĞIMLILIK VE BENZERİ DURUMLARIN OLUŞMAMASI VEYA ÖNÜNE GEÇİLMESİ DAHA HIZLI VE DAHA KONTROLLÜ ŞEKİLDE OLUR.
SEVGİLERİME İLE
UĞUR KILIÇ
Prof. Uzm. Yaşam Koçu